¡Una mente más ágil!

Queremos destacar un pequeño artículo publicado en la revista cuerpomente sobre la importancia de mantener la mente ágil y sobre cómo influyen aspectos como la alimentación o la realización de actividades novedosas en nuestra agilidad mental.

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En los próximos días trataremos en profundidad el tema de la alimentación y cómo podemos alimentar bien nuestro cerebro, ya que nos parece de vital importancia conocer que alimentos como las proteinas, los ácidos grasos omega 3 o los carbohidratos complejos afectan positivamente a nuestro cerebro. Al igual que es importante conocer que, por el contrario, alimentos como los carbohidratos simples, algunos aceites vegetales o el consumo de grasas saturadas pueden estar dañando nuestras capacidades cerebrales.

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